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紐約名流瘦身抗超推薦的中秋節版手禮老聖經





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你知道有錢人的瘦身方法嗎？你知道如何在三天中減小穿衣的一個SIZE的方法嗎？你看膩了坊間雜亂無序的減肥書嗎？這絕對是你最後該選擇的一本瘦身書籍……書中著重於完全專注於營養和有效的減輕體重法，保持身體活動是維持健康生活形態的重要部分……

全球時尚之都---紐約，著名「公園大道」的名流是如何維持健康完美的體態？不管是屬於嘴巴總是塞滿食物而瘦不下來的人，或者是令人忌妒且天生吃不胖的骨感美人，都「瘦夠了！」潔娜?克勞兒的魔咒瘦身抗老聖經：

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小心！我們的頭腦會誤將口渴的信號當成飢餓的信號，這時一大杯的水或是高蛋白質的點心是你最佳的選擇。
一次完整的滿足你窺探有錢人的瘦身方法…容易實行也容易閱讀，針對於那些想要瘦身、渴望青春永駐和期待生活井井有條的人來說，絕對是一本必看的聖經。

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  • 出版社：沃爾文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2007/06/27
  • 語言：繁體中文




不要問我舒爽有多好，去問用過舒爽的女人都知道

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健女人來了：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！

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健女人來了！

看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模，如何從肥肉中覺醒；

看曾經突破防曬必備 UV100七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子，如何轉身成為身材火辣的性感女神；

她不是別人，她就是每一個妳！

一起見證人健人愛劉雨柔變身重訓女神的勵志過程！


妳累了嗎？嘗試了一百種減肥的偏方與密技，就是肥肉減不去，

不要再捨近求遠、捨本逐末了！

讓重訓女神劉雨柔告訴妳最專業、最有效、最勵志的居家重訓法，

從今天起，與贅肉勢不兩立！

自己的身體自己練

瘦身是女人一生的功課，然而瘦得像紙片人的時代早已過去，現在人追求的是有線條的瘦，有肌肉的瘦，更明白的說法是──「健康扎實的瘦」！劉雨柔以最貼近常人的體態與心態進入健身領域，以身體力行的方式為大家找出重訓過程中必經的痛苦與疑難，並一一破解，既然先天已失調，後天更要微調，掌握技巧，讓妳8週打造女神曲線！

居家重訓、TRX自己來

不用再去健身房人擠人搶器材、不會被人盯著不自在、不必再受開放時間與使用時間的限制，快車肉乾禮盒你最在意的八大部位：腹、腰、腿、臀、臂、肩、背、胸，全都可以在家自己練！只要用對方法、選對道具、做對姿勢，居家也能練出好身材！利用餐桌椅、小板凳、沙發椅、寶特瓶、行李袋……等基本小道具，隨時、隨地、隨處都可以做重訓，只要有心，人人都能變女神！更配合時下熱門健身趨勢，加入TRX美國海豹突擊隊的懸吊加強訓練，運用專用訓練繩加強訓練平衡感與靈活性，讓肌力與耐力更上一層樓。

吃對了，瘦更快，健人食譜大公開

飲食是決定健身成效的重要角色，只要改變烹飪與調味方式就可以降低料理的熱量，鞏固你的健身效果！劉雨柔特別針對正在進行重訓計畫的你設計了八道「低卡、高纖、高蛋白」的美味菜單，也為上班族的你設計了二十道「營養滿分、熱量恰恰好」的健康便當菜，更為所有重視健康的你設計了六款高纖健康飲，透過一杯活力飲品迅速補充元氣。所有食譜皆由專業營養師林俐岑醫師核算熱量及三大營養素，讓你吃得美味又安心！

打破健身迷思、健健惹人愛！

健身前後可以吃東西嗎？體脂低還需要健身嗎？做了重量訓練就會變成金剛芭比嗎？不吃澱粉瘦得更快嗎？只有小腹特別凸怎麼辦？有氧、重訓、TRX應該如何開始？這些你無法解開的疑惑，劉雨柔也都經歷過，讓她用打破沙鍋的精神，以親身的經歷來為你解開謎團！

隨書附贈劉雨柔性感寫真集(全彩16頁，17*23)

名人推薦

曾國城／吳宗憲／庹宗康／羅志祥／B2／沈玉琳／梁赫群／Kid林柏昇／六月／花花／班傑／陳漢典／黃鐙輝／潘若迪──演藝圈大哥大姊、親朋好友 人健人愛推薦

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【妮傲絲翠】NEO-TEC 神奇天然玻尿酸水漾組





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清潔臉部後，化妝水後使用

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容量：50ml

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清潔臉部後化妝水後使用，每週使用1-2次，每次約10~15分鐘



容量：4片/盒

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?保存方法：置放陰涼處，避免陽光直射
?批號及有效日期：詳見瓶身標示

注意事項
?本產品僅供外用，請勿塗抹於傷口及黏膜部位。使用後若有紅腫或不適現象時，請立即停止使用，並聯絡皮膚專科醫師。
?收到商品後請檢查件數、容量是否齊全再予以拆封。
?此為私人消耗品，除商品本身有瑕疵外漏方可辦理退換貨，一經拆封 (視同使用)，恕無法退貨。
?退貨時務必附回原完整商品、贈品、包裝外盒均齊全。
?已拆超推薦的中秋節版手禮封使用或食用過、或無法恢復原狀、或商品外盒損壞等均恕無法辦理退換貨。







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【KLORANE bebe蔻蘿蘭寶寶】保濕滋養霜(40ml)





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容量規格：40ml
使用方法：沐浴後塗抹於臉部、身體及臀部等乾燥處。

注意事項：皮膚不適時，請停止使用。
保存方法：本品請保持溫度25℃，請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射及高溫。

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Buffet新風貌，邀您體驗最精緻的頂級饗宴



悠閒饗食

獨特的美學風格，優雅貴氣的挑高設計

走進台中商旅，彷彿步入歐式豪宅庭園



【台中商旅】新推出精緻的午餐Buffet吃到飽；擁有藝術與簡約風格的設計，讓餐廳都沉浸在人文氣息之中，打造高格調的優雅情調，跟著漸涼的秋日品嚐美食，心情也不由自主輕鬆起來！







現煎的最美味│

吃到最熱騰騰的美味，由專業師傅現場處理肉品，以鐵板現煎，逼出陣陣油香。芬芳四溢，入口後新鮮的肉品，愈嚼愈有肉香，口口都是最極致的奢華饗宴。

紐約客牛排

法式豬排

豐富海鮮|Seafood

每日挑選最肥美的鮮蝦與貝類等各式鮮美食材新鮮配送，不需佐以任何調味，嚐到海味的純粹口感，不論哪一種都是軟鮮美味！

綜合海鮮

山春蒟蒻生魚片

快車肉乾禮盒

精選熱食|Hot Dishes

經典異國美超推薦的中秋節版手禮饌，精選新鮮食材，製成獨具風味的特色美食，各式異國料理為美味的餐點增添不一樣的色彩。

德式圓蹄烤四方







BBQ檸檬烤雞翅



卡菲燒蟹身

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海鮮捲

烏魚子握壽司

主廚精選炒飯

懷舊海鮮炒麵





佃汁燒煮野菌菇



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通用型 免鑽孔 掀背車專用單層可調式鋁合金尾翼


















?長度125cm





原產地


中國












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韓之棧-正統雙人銅盤烤肉大餐.....17Life瘋狂賣客 台北濱江 精選推薦



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●即買即用！現在購買馬上可以使用，好康不必等！

●近捷運中山站2號出口，交通便利！

●網友好評人氣韓食餐廳，享受多樣美味

●經典銅盤烤肉、韓式炸雞，保證物超所值



快車肉乾-中秋節伴手禮



不要問我舒爽有多好，去問用過舒爽的女人都知道身為韓國人的老闆娘，親自帶回的正統韓式口味，各種料理輪番上陣！





小份銅盤燒烤

鮮嫩的肉品依個人喜好選擇，搭配高麗菜、豆腐、海鮮等配料，香味撲鼻。





?嚴選韓國料理

人蔘雞腿鍋

超經典韓系鍋物，以人蔘等食材熬煮釋出精華，溫潤甘美的湯頭，讓人好幸福。

泡菜鍋

辣勁甘甜泡菜成為鍋底，每樣食材都更夠味可口，不可錯過的鍋物。



網友超級好評

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老板娘是道地韓國人，從韓國帶來的好手藝，獨自創造出適合台灣人的口味



【韓之棧】位於熱鬧的條通商圈，近捷運中山站，享受美食超級方便。一進門就可看到韓味十足的雕刻面具，以及舒適的用餐空間。



店內溫和友善的服務態度，豐盛道地的韓國口味，吸引不少饕客分享，慕名前來。



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萊江南時尚江浙小菜館-風味餐".....17Life瘋狂賣客 台北濱江 精選推薦



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●將40年江浙老味道永續傳承，邀你品嚐這新舊合併的「食」尚體驗

●改建50年老屋，保留傳統混搭新潮時尚，塑造法式殖民建築風格

●受美食電台、周刊採訪，道道經典、百嚐不膩的經典江浙料理





媒體露出

壹週刊-飲食男女

飛碟電台-亞洲美食王

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飛碟電台亞洲美食王：萊江南專訪http://mu6.me/110032(上)http://mu6.me/110033(下)

江浙料理特色

泛泛說來，江浙菜色範圍廣泛，因地域風味又有所不同，如吳錫菜帶甜，寧波菜口味重，揚州菜以燜煮為主，蘇州菜細小精緻以船菜出名，杭州菜講究快火爆炒，紹興菜則善烹河鮮；以外觀判別，江浙菜色赤油濃露、醬汁甜鹹味全，雖可說八九不離十，但也不能道盡江浙菜全貌以及其中精妙。



(A)精緻雙人饗宴



三味小菜(開胃菜1份)



百頁包肉/豆腐釀肉/滷汁冬菇(前菜3選2)









五香牛腱/乾燒牛肚/油爆蝦/蔥烤鯽魚/紹興醉雞/排骨/獅子頭(主食7選2)防曬必備 UV100

紹興醉雞滋味濃郁香醇、入口即化，油爆蝦外酥脆、內鮮甜，道道各有其中鮮美。











茶品/果汁/咖啡(飲料3選2)



(B)四人饗宴Jumi_啾咪日韓美妝



兩金一煲/獅子頭煲/醃篤鮮煲(3選1)





牛腱/醉雞/醬鴨/豬腱/里肌(5選2)

以滷汁慢滷讓食材漸漸入味，令人胃口大開的醬色與食香，品嚐這費時燉滷的家常美味，鹹甜恰好的口感，教人百嚐不膩。







涼拌黑木耳/油燜筍/花椰菜/豆薣干絲/豆薣苦瓜/雪菜百頁/醬爆茄子/淨素烤麩/八寶辣醬/乾扁四季豆/涼拌干絲/黃豆芽豆腐皮(12選4)









鮮炒時蔬



菜飯



蘿蔔絲餅/棗泥餅/豆沙餅/椒鹽餅(點心4選4)



茶品4份



尊重歷史痕跡，感念過去種種美好記憶

除了餐點美味，萊江南建築也曾入圍2013年台北市都更處老屋新生比賽。

由設計總監林志全親手打造，保留五十餘年老建築的特色，傳統磨石子地板、石樓梯、舊磁磚混搭北歐Moooi美學燈具、法式家具，塑造出具有法式殖民風味的混搭建築，讓顧客來此品嚐江浙菜之餘，還能體驗全新的時尚風貌。





用心傳承．美味傳神--萊江南時尚江浙小館

民國36年，一位遠自江南來的年輕師傅來到台灣後，從此久居不再返回故土，創辦江浙菜名店大利菜館(博愛路73號)。

民國64年，一位台灣小男孩誕生。自幼結識年輕師傅，從年輕師傅轉變為老爺爺，小男孩也吃著大利菜館燒的每道菜長大。

民國102年，博愛路老店將江南滷菜(原大利菜館)結束營業，為了傳承這40年老味道，萊卡兒總經理林志全將老店重新更名開張，以此感念時代變遷，記憶這流入台灣的江南家鄉菜與情感，紀念這位老爺爺。







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