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靠鬼臉瑜珈，擁有人氣美顏！

不需要任何道具，不用買高級保養品，只需做出各式鬼臉，拉提平時運動不到的臉部肌肉，就能變得年輕又美麗！

．盛行日本，鬼臉專家高津老師的獨門臉部瑜珈課
．緊緻肌膚，打造理想的五官比例，最輕鬆有趣的方法！

．早上擦化妝水時，對著鏡子做幾次，不到一週，每個人見到我都說我變美變年輕了！
．做臉、化妝固然重要，但做不花錢的鬼臉瑜伽，效果更好。最近桃花朵朵開呢！
．是啊，臉部也是肌肉，也無法抗拒牛頓定律，會自然下垂……鬼臉瑜伽讓我學會如何對抗地心引力，常保緊緻美膚。
．鬼臉＋笑臉，使我擁有人氣臉！真是太感謝高津老師了！

這些是做過鬼臉瑜伽的女性們的感想。

鬼臉瑜伽是無論何時何地都可以進行的超簡單臉部瑜伽，早晚各做1次，1次5分鐘，10天內一定會有顯著的效果──

讓「上眼皮」靈動緊實！
讓「嘴唇」水嫩年輕！
讓「水滴狀下眼皮」充滿彈性！
讓「法令紋」消失不見！
讓「下巴線條」立體有型！

因疲倦而氣色不好，或面試前過度緊張而臉部僵硬，都可以用鬼臉瑜伽來幫妳馬上變臉成功。

作者簡介

不想吃月餅嗎? 中秋節吃這個啦.....高津文美子

被譽為鬼臉瑜伽專家，是專業的瑜伽講師和美容指導師。在日本、加拿大、美國學習各式瑜伽，瑜伽資歷有三十多年。在日本首度提倡「緊緻臉部瑜伽」，以日本和加州為據點，致力追求「與自然共生，健康又美麗的幸福生活」為目標，在全球各地展開教學推廣活動。經常以「自然．美．健康」為主題撰寫文章，在媒體發表，並不定期舉辦研討會、工作坊等活動。

超推薦的中秋節版手禮譯者簡介

吳怡文
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政治大學廣播電視系畢業，曾任日系情報誌副總編輯，平日以翻譯、採訪、編輯等文字工作為業，畢生以啃食音樂影像、各國雜學維生。譯有《巴黎時間旅行》《明天是舞會》《溫柔的音樂》等書。



鬼臉瑜伽：高津老師教你用表情打造緊緻肌膚

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